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睡睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒睡袋(零下35度)在一般低溫下(零下5度)也會感到冷,那么怎樣才能睡得更暖些呢?在使用睡袋時,有很多外在因素影響睡袋的性能,要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱,它只是有效地將體溫流失減低,下面的條件會幫助你睡得更暖些。
1、避風(fēng)防潮
在野外,一個擋風(fēng)的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營地時,不要選擇谷底,那里是冷空氣的聚集地,也要盡量避開承受強(qiáng)風(fēng)的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開,充氣式效果更佳,在雪地上需用兩張普通防潮墊。
2、保持睡袋干爽
睡袋吸收的水分并非主要來自外界,而是人體,即使在極寒冷的情況下,人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水分。保溫棉在受潮后會粘結(jié)而失去彈性,保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天,最好能在太陽下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。
3、多穿衣服
一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿,也可使睡袋的保暖性加強(qiáng)。
4、睡前熱身
人體就是睡袋的熱量來源,如臨睡前先做一小段熱身運(yùn)動或喝一杯熱飲,會將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時間。
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